Fit dank Baby
fitdankbaby® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept für die Mama, dass sich ganz individuell sowohl an den Bedürfnissen der Mama als auch den Bedürfnissen des Babys orientiert. Ihr Baby ist aktiv dabei und profitiert von vielen Spielen und Liedern. Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mama zu erleben, da sie in viele Übungen aktiv miteinbezogen werden. So können Mamas Kontakte knüpfen, ihre Körpermitte sowie das Bewusstsein des eigenen Körpers stärken und gleichzeitig ihre Koordination sowie Kraftausdauer steigern. Sie trainieren effektiv und mit viel Spaß.
Das perfekt auf deine Schwangerschaft abgestimmte funktionelle Training beugt Beschwerden wie einer Beckenbodenschwäche oder Rückenleiden frühzeitig vor und unterstützt ab der 14. SSW nicht nur deine Koordination und Beweglichkeit. In einer Mischung aus Ausdauer- und Muskeltraining verbesserst du deine Körperhaltung und behältst dabei die Gewichtszunahme leichter im Gleichgewicht. Bei entspannter Atmosphäre kannst du Kontakte knüpfen und mit anderen werden Müttern Erfahrungen austauschen. In der anschließenden fitdankbaby® Rückbildung heißen wir dich herzlich Willkommen.